Tips Persiapan Diet Bagi Yang Sukar Mengontrol Nafsu Makan

Kebiasaan makan dalam porsi banyak dan lingkungan yang kurang mendukung kadang kala membuat seseorang lupa bahwa dia sedang dalam proses diet. Hal ini menjadi sangat sulit untuk bagi orang sedang menjalankan program diet untuk keinginan memiliki berat badan ideal jika tidak dapat mengontrol nafsu makan.

Salah satu tips yang dapat dilakukan oleh tipe orang yang sukar mengontrol nafsu makan adalah dengan menyediakan buah - buahan dan sayur - sayuran yang banyak dalam kulkas, sekalipun Anda tidak memakannya. Kok begitu!!!

Kecenderungan orang yang susah mengontrol nafsu makan adalah kesukaannya akan makanan instans. Menyediakan banyak makanan berupa suyur dan buah-buahan tentunya akan mempengaruhi hasrat orang yang sukar mengontrol nafsu makan untuk makan makanan instan. Ini tidak hanya sekedar cara atau tips, akan tetapi kasus ini telah menarik banyak perhatian para ahli untuk meneliti kasus ini. Misalnya Nicola Buckland yang meneliti hal ini menyarankan bagi mereka yang melakukan diet agar menyimpan banyak bahan makanan berupa buah dan sayur segar di dalam kulkas.

Ini tentunya seimbang dengan teori yang menyarankan para pediet untuk makan makanan yang memiliki banyak serat seperti sayur - sayuran dan buah - buahan. Saran ini tentunya dimaksudkan untuk memudahkan lambung dalam mencerna makanan dan makanan berserat seperti buah dan sayur tidak memiliki kandungan lemak. Tentunya cara ini adalah salah satu dari sekian banyak untuk mengurangi lemak di dalam tubuh.

Sepertinya, ini adalah salah satu tips yang cukup mudah untuk Anda diterapkan. Jadi, ada baiknya Anda mulai menyimpan lebih banyak buah segar dan sayuran di rumah, sehingga Anda lebih mudah menahan nafsu makan baik saat ingin makan maupun saat lapar dan butuh makan. Anda ingin berat badan ideal tapi susah mengontrol nafsu makan? Coba saja tips persiapan diet ini.

Baca Selengkapnya . . .

Sudah Coba Program Diet Tapi Tidak Ada Hasil

Stres karena berat badan belum turun juga, meskipun sudah coba berbagai program diet?. Apakah Anda melakukan diet dengan benar? Sudahkan Anda melakukan program diet dengan disiplin?. Jika sudah mengapa Anda belum berhasil, Sepertinya ada masalah diluar program diet yang Anda lakukan. Namun, Anda tidak perlu cemas dan stres dulu jika program diet Anda belum memberi hasil. Mungkin beberapa masalah yang menghambat Anda dalam menurunkan berat badan ada di sini.

Ada 14 masalah penghambat usaha Anda untuk turunkan berat badan seperti disebutkan di tabloid femina Indonesia. Salah satu dari ke 14 masalah tersebut mungkin salah satunya sedang Anda alami. Jadi silahkan cari tahu terlebih dahulu, apakah ke 14 masalah penghambat penurunan berat badan berikut ini sedang Anda alami?

1. Usus yang kotor.
2. Salah memilih jenis makanan.
3. Kebiasaan makan yang buruk, tidak mengunyah hingga halus.
4. Terlalu banyak makan makanan berlemak.
5. Ketidakseimbangan insulin (disebabkan oleh terlalu banyak karbohidrat dari gula).
6. Kekurangan enzim.
7. Kurang berolahraga.
8. Fungsi pencernaan yang buruk.
9. Ketidakseimbangan vitamin dan mineral.
10. Ada parasit dan cacing yang menyebabkan seseorang menjadi rakus.
11. Jadwal makan yang tidak teratur.
12. Fungsi metabolisme yang buruk.
13. Fungsi hati yang lamban.
14. Ginjal yang lemah.

Solusi untuk keluar dari masalah diatas dapat dilakuka dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang baik untuk kesehatan usus, fungsi hati dan ginjal. Misalnya, mengkonsumsi suplement yang membatu malakukan detoksifikasi pencernaan yang tentunya akan membersihkan usus dari kotoran juga.

Demikian juga dengan masalah lain. Jadi subtansinya adalah temukan masalah yang menghambat program diet yang Anda jalani, lalu cari solusinya. Tidak ada masalah yang belum ditemukan solusinya bukan! Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya . . .

Ingin Tahu Tips Diet Cerdas Turunkan Berat Badan

Obesitas atau berat badan berlibihan seringkali mengurangi rasa percaya diri pada kebanyakan para wanita. Tampil cantik dengan postur tubuh ideal dan langsing adalah idaman para wanita. Terus apa solusinya? Diet dengan cara yang benar adalah solusi yang harus dilakukan untuk mengurangi berat badan berlebihan.

Diet tidak benar dan berlebihan tidak akan membuat tubuh langsing, bahayanya pola diet yang tidak benar akan membuat tubuh langsung tinggal kulit sama tulang. Jadi bukan langsing seperti yang diharapkan. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda konsultasikan masalah Anda ke ahlinya terlebih dahulu, dalam hal ini Ahli gizi, dokter atau dieter yang telah berhasil melakukan diet secara benar.

Namun demikian, saya akan berbagi informasi menarik yang Anda butuhkan seputar diet. Apa saja tips cerdas yang perlu Anda coba untuk menurunkan berat badan? Simak selengkapnya ide-ide dibawah ini.

Tetapi tunggu dulu, apakah selama ini Anda punya kesulitan dalam menurunkan berat badan? Sudah mencoba beberapa program diet namun tak kunjung sukses menurunkan berat badan sesuai keinginan?

1. Ganti Ukuran Piring yang Lebih Kecil
Jika porsi makan Anda bisanya lebih banyak, maka tips pertama diet yang harus Anda lakukan adalah dengan menguranginya. Salah satu cara cerdas adalah dengan menggantikan ukuran piring dengan yang lebih kecil. cara ini mungkin akan membantu kebiasaan anda dalam mengurangi porsi makan, karena merasa terlalu banyak makanan yang sudah Anda masukkan kedalam piring.
2. Kunyah makanan lebih lama.
Mengunyah makanan lebih lama tentunya akan sangat membantu memper mudah lambung dalam bekerja. Selain itu, kondisi kedua ini juga akan membantu memberi respond kepada otak bahwa anda sudah merasa cukup kenyang meskipun Anda hanya makan 1 piring kecil.
3. Kunyah Makanan secara berlahan
Salah satu tips diet yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencoba mengunyah makanan secara berlahan. Jika Anda sering makan cepat, mengunyah dengan cepat sehingga makan 1 piring rasanya sedikit sekali dan ingin tambah 1 piring lagi. Maka cobalah tips ini. Latihlah diri Anda saat makan dengan mengunyah makanan secara berlahan. Jika terlau sulit, Anda dapat melatihnya dengan cara makan dengan melakukan dua aktifitas. Misalnya, makan sambil membaca buku, sehingga aktifitas ini akan membantu melatih kebiasaan makan cepat menjadi lambat.
4. Perbanyak menu dalam Piring Kecil
Menu makanan yang berfariasi bisa Anda coba untuk tips menurunkan berat badan. Beberapa media online memberikan tips ini dengan alasan untuk memberi respon kepada otak bahwa Anda sudah makan banyak dan lebih cepat terasa kenyang.
5. Minum secara berlahan
Minumlah secara berlahan setelah makan. Anda dapat melakukannya dengan cara minum air lalu beri ruang untuk bernafas beberapa kali lalu teguk kembali.
6. Hindari makan terlalu larut malam
Makan terlalu larut malam akan mempercepat naiknya berat badan dan kegemukan. Hal ini diakibatkan tidak adanya aktifitas setelah makan terlalu larut malam selain tidur. Karenanya jika makan sebelum waktu menjelang tidur, maka secara otomatis makanan tersebut tidak sepenuhnya dicerna dengan baik, yang akhirnya diubah menjadi lemak.
7. Jangan lupa berolah raga
Olahraga teratur itu perlu untuk menurunkan berat bedan. Untuk mengubah lemak menjadi kalori dapat Anda lakukan dengan berolahraga.

Anda tidak perlu repot cari cara diet yang lebih rumit dari tips diet cerdas ini. Lakukan saja hal-hal di atas lalu perhatikan hasilnya kurang dari satu bulan. Hal terpenting dari subtansi tips diet cerdas turunkan berat badan disini adalah makan sederhana dan berolahraga. Semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya . . .

Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

Sawo merupakan jenis buah - buahan yang menyimpan banyak kegunaan untuk kesehatan serta mudah ditemukan hampir diseluruh Indonesia, khususnya di daerah pedesaan. Buah sawo mengandung vitamin A dan C serta zat-zat lain yang dibutuhkan tubuh seperti kalium, besi, tembaga, asam folat, niasin, dan asam pentotenan.

Senya yang terkandung dalam buah sawo bermanfaat untuk memperlancar proses metabolisme dan produksi enzim bagi tubuh. Selain itu, buah sawo baik untuk kesehatan tulang, antivirus, antibakteri dan kesehatan kulit. Mengkonsumsi 100 gram sawo dapat memberikan energi hingga 83 kalori. Seratnya baik untuk obat sembelit dan membantu melindungi selaput lendir usus dari racun penyebab kanker. Informasi ini seperti yang dikutip dari NutritionAndYou.

Manfaat buah sawo dapat digunakan sebagai obat diare dan sembelit, ini sudah digunakan oleh nenek moyang kita sejak zaman dulu. Beberapa peneliti berpendapat bahwa buah sawo juga berkhasiat untuk memproteksi usus dari kangker. Alasannya tidak lain adalah zat-zat yang terkandung didalam buah sawo memberi manfaat yang luar biasa dan dapat digunakan sebagai pencegah kanker usus.

Kurang lengkap rasanya kalau tidak bahas kandungan nutrisi dalam buah sawo. Terus apa saja kandungan nutrisi dalam buah sawo? Berikut adalah kandungan dari buah sawo yang dikutip dari berbagai informasi situs kesehatan dan informasi publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.

• Banyaknya Buah Sawo yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
• Bagian Buah Sawo yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 79 %
• Jumlah Kandungan Energi Buah Sawo = 92 kkal
• Jumlah Kandungan Protein Buah Sawo = 0,5 gr
• Jumlah Kandungan Lemak Buah Sawo = 1,1 gr
• Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Sawo = 22,4 gr
• Jumlah Kandungan Kalsium Buah Sawo = 25 mg
• Jumlah Kandungan Fosfor Buah Sawo = 12 mg
• Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Sawo = 1 mg
• Jumlah Kandungan Vitamin A Buah Sawo = 60 IU
• Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Sawo = 0,01 mg
• Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Sawo = 21 mg

Demikian informasi singkat tentang manfaat yang tersembunyi dalam buah sawo semoga bermanfaat.

Baca Selengkapnya . . .

Faktor Penyebab Diabetes dan Cara Kontrol

Diabetes merupakan salah satu gangguan kesehatan serius yang memerlukan pengotrolan cara hidup sehat yang serius. Penyebab diabetes sering kali di sebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, yang memicu kerusakan pada pangkreas sehingga tubuh tidak menghasilkan hormon insulin yang cukup untuk tubuh.

Penyebab penyakit diabetes ini sering kali di picu oleh cara makan yang tidak sehat. Mengkonsumsi makanan yang terlalu berlemak, dan banyak mengandung kadar gula merupakan salah satu penyebab diabetes.

Diabetes atau sering disebut dengan penyakit kencing manis juga disebabkan oleh faktor genetika. Secara murni, faktor ini sedikit sekali yang mendorong keluarga dengan genetik yang sama mengalami penyakit diabetes. Faktor genetik pada orang Asia sering di picu oleh pola hidup yang tidak sehat juga.

Menjaga kesehatan, tidak jauh bedanya dengan mengasuransikan kesehatan pada perusahaan asuransi terbaik. Yah walaupun secara riil berbeda, upaya ini sama - sama memiliki makna proteksi. Untuk itu menjaga kesehatan sangatlah penting sebagai salah satu upaya bersyukur kepada sang khalik untuk segala pemberiannya.

Penyakit diabetes seringkali di sebabkan terlalu banyak mengkonsomsi makanan atau minuman yang mengandung zat karbon hidrat dan gula. Untuk lebih lengkapnya, berikut merupakan beberapa hal yang menjadi faktor penyebab diabetes:

• Gaya hidup modern yang cenderung mengkonsumsi makanan instan
• Kegemukan / obesitas biasanya terjadi pada usia 40 tahun
• Makan terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti
• Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Gula
• Level kolesterol yang tinggi
• Kerusakan pada sel pankreas
• Kurangnya aktivitas fisik atau olah raga
• Tekanan darah tinggi
• Faktor Keturunan
• Kurang tidur
• Merokok
• Stress

Adapun langkah - langkah yang bisa kita lakukan untuk mencegah atau terhindar dari yang namanya diabetes melitus adalah sebagai berikut ini :

• Lakukan lebih banyak aktivitas fisik
• Dapatkan banyak serat dalam makanan
• Makanlah kacang-kacangan dan biji-bijian
• Turunkan berat badan
• Perbanyak minum produk susu rendah lemak
• Kurangi lemak hewani
• Kurangi konsumsi gula
• Berhenti merokok
• Berhenti merokok
• Hindari lemak trans
• Dapatkan dukungan

Demikianlah sekilas sharing informasi tentang Faktor Penyebab Diabetes dan Cara Kontrol , Semoga memberi bermanfaat. Terimakasih sudah berkunjung ke Sehat Cantik. Semoga informasi ini bermanfaat untuk pembaca semua.

Baca Selengkapnya . . .

Cara Sehat Mengobati Gangguan Wasir dan Ambeien

Setelah sharing informasi tentang Obat Wasir dan Ambeien Manjur di Obatwasirbiz. Kali ini informsi Cara Sehat Mengobati Gangguan Wasir dan Ambeien menjadi informasi tambahan untuk mengatasi wasir dan ambeien.

Ada banyak cara efektif yang bisa dilakukan penderita wasir dan ambeien dalam mengatasi gangguan wasir dan ambeien. Berikut ini beberapa tips sedeharna yang dapat penderita lakukan guna mengatasi gangguan wasir dan ambeien.

Berikut adalah cara sederhana mengatasi gangguan wasir dan ambeien

• Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi untuk membantu pencernaan dalam mengurai makanan.
• Perbanyak mengkonsumsi suplement untuk membantu pencernaan dan penyembuhan wasir dan ambeien.
• Hindari mengejan saat buang air besar.
• Perbanyak minuman jus buah yang berserat seperti mangga dan pepaya. Serta perbanyak minum air putih.
• Hindari terlalu banyak duduk saat buang hajat. Bila aktifitas keseharian penderita menuntut banyak duduk, usahakan moving disela - sela waktu memungkinkan.
• Hindari melakukan sex annal
• Hindari keseringan menggaruk bagian anus.
• Cobalah untuk merendam dalam air hangat. Hal ini akan membantu memperkecil benjolan pada anus sekaligus menghilangkan gatal - gatal di sekitar anus.
• Periksa gangguan wasir dan ambeien ke dokter. Dan jangan lupa gunakan obat sesuai anjuran dokter

Demikian sekilas sharing informasi tentang Cara Sehat Mengobati atau Mengatasi Gangguan Wasir dan Ambeien semoga bermanfaat. Terimakasih sudah berkunjung ke Sehat Cantik. Selamat mencoba semoga berhasil

Baca Selengkapnya . . .

Obat Wasir dan Ambeien Manjur

Wasir dan Ambeien merupakan gangguan kesehatan. Obat Wasir dan Ambeien Manjur kali ini menjadi pembahasan menarik untuk solusi gangguan kesehat wasir dan embeien.

Semua kita menyadari bahwa kesehatan adalah modal terpenting dalam kehidupan. Dalam menjalankan aktifitas sehari - hari, kita butuh stamina fit dan prima sehingga hasil dari aktifitas kita bisa maksimal. Walau pun bukan penyakit serius, Wasir dan ambeien merupakan gangguan kesehatan yang tidak boleh di biarkan. Untuk itu, Obat wasir dan ambeien yang manjur kali ini bisa menjadi solusi untuk gangguan kesehatan yan satu ini.

Ada banyak penyebab gangguan kesehatan wasir dan ambeien ini terjadi. Beberapa di antaranya adalah kekurangan serat, sehingga menyebabkan sulit buang air besar. Sulit buat air besar yang memicu penderita berlama - lama di toilet bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya wasir dan ambeien.

Wasir atau Ambeien dalam bahasa kedokteran biasnya disebut dengan Piles merupakan penyakit yang timbul akibat pembengkakan pada Sphinchter Ani atau bibir anus. Keadaan ini bisa bertambah parah jika tidak di obati.

Beberapa gejala dari wasir dan ambein dapat diamati berupa tonjolan yang keluar dari bibir anus. Biasanya penderita merasa nyeri jika permukaannya terkena gesekan. Gejala lain bisa berupa keluarnya darah dari anus, terutama saat buang air besar atau sesudah buang air besar. Gejala ini biasanya terjadi pada penderita wasir dan ambeien yang serius.

Gejala lain dari wasir dan ambeien bisa berupa keluarnya lendir dari anus yang terkadang menimbulkan perasaan bahwa masih ada isi rektum yang belum dikeluarkan.

Rasa gatal yang berkepanjangan pada daerah anus (pruritus ani) bisa juga menjadi gejala wasir dan ambeien. Biasanya rasa gatal ini terjadi karena keadaan wasir dan ambeien yang terkeluar itu menghambat pembersihan anus secara efisien, sehingga partikel-partikel kecil dari feses menumpuk pada kulit di bibir anus.

Dan masih banyak lagi gejala - gejal yang menyebabkan wasir dan Ambeien timbul pada penderita. Jika gejala - gejala ini tidak segera di obati, maka bisa menggangu aktifitas bahkan membahayakan penderita.

Gejala Gangguan Wasir dan Ambeien

Ada dua kategori gangguan wasir dan ambien ini, yaitu Ambeien Internal dan Ambeien Eksternal.

• Ambeien Internal, pembengkakan terjadi dalam rektum sehingga tidak bisa dilihat atau diraba. Pembengkakan jenis ini tidak menimbulkan rasa sakit karena hanya ada sedikit syaraf di daerah rektum. Indikasi yang dapat menjadi tolak ukur dari kategori ini dapat diketahui dengan keluarnya darah saat buang air besar. Bila ambeien internal ini membesar dan keluar ke bibir anus akan terlihat berwarna pink dan terasa sakit.
• Ambeien Eksternal menyerang anus sehingga menimbulkan rasa sakit, perih, dan gatal. Jika terdorong keluar oleh feses, ambeien ini dapat mengakibatkan penggumpalan (trombosis), yang menjadikan ambeien berwarna biru-ungu.

Tidak mudah bagi penderita menemukan obat wasir dan ambeien ini. Namun juga tidak sesulit yang dibayangkan. Kemajuan teknologi informasi telah membuat banyak orang dengan mudah mendapatkan berbagai informasi. Untuk Wasir dan Ambeien Manjur di dapat menjadi menjadi solusi bagi penderita wasir dan ambeien.

Dengan metode - metode sederhana yang dikembangkan dalam beberapa jurnal online diharapkan bisa membantu penderita keluar dari masalah wasir dan embeien ini.

Berikut ini beberapa cara untuk menghindari gangguan kesehatan wasir dan ambeien;

1. Jangan memaksa mengejan ketika buang air besar
2. Hindari makan makanan yang amat pedas
3. Perbanyak mengkonsumsi banyak buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi.
4. Jangan terlalu lama duduk di kloset
5. Hindari melakukan Sex Anal
6. Jangan angkat/mendorong/menarik barang yang berat
7. Minum obat wasir dan ambeien pelunak tinja atau psilium yang bisa mengurangi sembelit dan peregangan yang menyertainya.

Namun demikian, tidak semua metode tepat dan berhasil untuk mengobati wasir dan ambeien. Terkadang metode A berhasil untuk penderita sebahagian orang, dan tidak berhasil untuk sebahagian orang yang lain. Ini karena tiap orang memiliki ketahanan yang berbeda-beda. Ada kalanya satu metode berhasil bagi satu penderita namun tidak cocok bagi penderita lain.

Itulah sekilas tentang Obat Wasir dan Ambeien Manjur semoga menjadi solusi bagi penderita untuk menemukan obat ambeien yang tepat tentunya untuk penderita ambeien dan wasir.

Demikian sharing informasi tentang Obat Wasir dan Ambeien Manjur semoga bermanfaat bagi penderita wasir dan ambeien. Terimakasih sudah berkunjung ke SEHAT CANTIK. Semoga Anda tetap sehat dan cantik, Selamat beraktifitas dan salam sukses.

Baca Selengkapnya . . .

Tips Agar Tampil Cantik dan Sehat Setiap Hari

Hello sobat semua!!! Setelah sharing tentang Tips Kecantikan Resep Tradisional Untuk Kulit dan Wajah. Kali ini Tips Agar Tampil Cantik dan Sehat Setiap Hari kembali menjadi obrolan menarik kita kali ini. Kesehatan merupakan modal utama agar tubuh tampil prima dan sehat. Demikian juga dengan perawatan tubuh yang regular, sangat dibutuhkan agar bisa tampil sehat dan cantik.

Berikut ini beberapa Tips Agar Tampil Cantik dan Sehat Setiap Hari semoga menjadi solusi begi Anda yang ingin tampil cantik dan sehat.

• Tips pertama. Campurkan bubuk kunyik ke dalam air perasan jeruk dan susu. Aduk hingga kental lalu gunakan sebagai masker untuk wajah. lalu bilas dengan air hangat setelah 15 atau 20 menit lanjutkan dengan air bersih.
• Gunakan minyak zaitun untuk membasuh akar rambut yang kering agar lembut, sehat dan kuat.
• Gunakan Jilbab untuk melindungi rambut dari polusi udara yang mengakibatkan rambut menjadi kusam dan kasar. Menggunakan jilbab juga akan mempercantik Anda :D
• Perbanyak makan sayur dan buah yang kaya akan antioksida untuk membantu proses detoksifikasi, dan melancarkan peredaran darah serta membantu menjadikan kulit sehat dan segar.
• Minum teh hijau untuk mendorong revitalitas kulit. Sehingga membantu menjaga kulit tetap sehat dan segar.
• Makan buah pisang setiap harinya untuk menetralisir kadar garam yang berlebihan dalam tubuh dan untuk menjaga kelembaban kulit.
• Olah raga setiap harinya untuk menjaga stamina tubuh tetap aktif.
• Lakukan olah raga Yoga untuk vitalitas dan menjaga kesehatan kulit tetap awet, kencang dan sehat.
• Hindari terlalu banyak minum kopi yang mengakibatkan kulit dehidrasi yang membantu menjadikan kulit berkerut.
• Gunakan jeruk nipis sebagai scrup alami untuk menghilangkan jerawat dan noda hitam pada wajah.
• Perbanyak minum air putih setiap hari.
• Jangan lupa istirahat yang cukup.

Demikian beberapa Tips Agar Tampil Cantik dan Sehat Setiap Hari semoga bermanfaat. Terimakasih sudah berkunjung ke Sehat Cantik. Selamat mencoba semoga sukses.

Baca Selengkapnya . . .

Tips Kecantikan Resep Tradisional Untuk Kulit dan Wajah

Setelah sharing informasi tentang cara Menghilangkan Jerawat dengan Daun Sirih Alami, kali ini Tips Kecantikan Resep Tradisional Untuk Kulit dan Wajah menjadi informasi menarik seputar kecantikan kali ini. Tampil cantik dengan kulit yang lembut adalah impian semua wanita. Keadaan ini sangat bergantung pada bagaimana para wanita merawat dan menjaga agar kulit dan wajah tetap sehat dan tampil cantik.

Mengabaikan perawatan atau pemeliharaan wajah bisa menimbulkan efek berupa kerutan pada wajah, jerawat dan komedo. Untuk itu setidaknya beberapa cara atau Tips Kecantikan dengan Resep Tradisional Untuk memelihara dan merawat Kulit dan Wajah bisa menjadi solusi untuk menhidari efek - efek tersebut.

Untuk perawatan kesehatan kulit dan wajah dengan resep tradisional tentunya tidak membutuhkan biaya yang mahal. Beberapa tips kecantikan resep tradisional dibawah ini bisa Anda coba untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit dan wajah.

Untuk menjaga kesehatan kulit wajah agar tetap berseri, khususnya yang kulit berminyak. Anda bisa memanfaatkan buah apel dan tomat sebagai masker. Caranya, parutlah satu buah apel atau tomat, lalu campurkan dengan 2 atau 3 sendok. Lalu gunakan sebagai masker. Lakukan cara cukup satu minggu sekali secara teratur.

Resep kecantikan ala tradisional untuk kesehatan kulit wajah berikutnya adalah; gunakan parutan pepaya sebagai masker. Masker pepaya bisa membantu mengankat kulit mati. Lakukan 10 hingga 15 menit 2 kali sehari untuk menjaga kulit wajah tetap sehat dan bersih.

Untuk menjaga kesehatan kulit agar tidak mudah berkerut dengan resep tradisional berikutnya adalah; Gunakan santan buah kelapa, lalu panaskan sambil di aduk agar tidak bubuh, minyak dan air akan terpisah pada santan. terus panaskan dan aduk secara perlahan hingga tersisa minyak dan blandonya. Lalu pisahkan minyak dan blado. Ambil minyaknya dan simpan di tempat yang bersih (Botol). Lalu gunakan sebagai loation pada malam hari. Lakukan 2 hingga 3 hari dalam seminggu.

Tips kecantikan dengan resep tradisional untuk menjaga kecantikan kulit agar tetap halus dan mulus secara alami adalah; Ambilkan asam jawa secukupnya. Lalu sanghai hingga berwarna kecoklatan. Tumbuk asam jawa yang sudah disanghai yang berwarna kecoklatan tadi hingga halus. Lalu gunakan sebagai lulur pada pagi dan sore hari. Lakukan setiap harinya agar kulit tetap halus mulus dan sehat.

Perbanyak minum jus dan makan buah - buahan seperti jeruk, pepaya dan buah - buahan lainnya yang banyak mengandung vitamin C. Buah - buahan yang bervitamin C akan memberikan kesegeran kepada kulit dan menjaga kulit tidak mudah kering. Demikian juga dengan buah - buahan yang banyak mengandung vitamin A seperti wartel brokoli dan sebagainya agar kulit tetap segar dan tidak mudah bersisik.

Tentunya masih banyak cara atau tips kecantikan dengan resep tradisional untuk memelihara kesehatan kulit dan wajah agar tetap sehat. Namun cara - cara diatas setidaknya bisa membantu Anda untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah tetap sehat. Menjaga agar kulit dan wajah tetap segar dan sehat murah bukan!!!

Demikianlah informasi menarik tentang Tips Kecantikan Resep Tradisional Untuk Kulit dan Wajah semoga bermanfaat. Terimakasih sudah berkunjung ke Sehat Cantik, Selamat mencoba semoga sukses.

Baca Selengkapnya . . .

Menghilangkan Jerawat dengan Daun Sirih Alami

Jerawat adalah suatu keadaan yang diakibatkan oleh pori-pori kulit tersumbat. Keadaan ini sering memicu timbulnya jewarat. Untuk itu, tips Menghilangkan Jerawat dengan Daun Sirih ini diharapkan dapat membatu Anda. Jerawat bisa dibilang adalah gangguan penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Bisa dibilang hampir tidak ada satupun manusia yang terlewatkan prase ini. Berbagai penyebab timbulnya jerawat yang sering memicu keadaan ini adalah perubahan hormonal, masa menstruasi, kehamilan, dan stres.

Jerawat adalah hal yang wajar. Namun jika dibiarkan akan menggangu penampilan dan rasa percaya diri. Namun demikian, hal yang paling mudah untuk menghindari timbulnya jerawat adalah rajin mencuci wajah dengan air bersih.

Kembali ke pembahasan menghilangkan jerawat dengan daun sirih. Daun sirih adalah obat antiseptik alami. Banyak obat - obatan menggunakan daun sirih sebagai bahan utama. Kandungan antiseptik pada daun sirih dipercayakan dapat membantu mengatasi masalah kulit yang satu ini sejak lama.

Berikut ini cara menghilangkan jerawat dengan daun sirih:

• Bersihkan wajah terlebih dahulu dengan air yang bersih. Boleh menggunakan sabun khusus wajah yang bertekstur lembut, hal ini juga berfungsi untuk menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah kita.
• Rebus hingga mendidih beberapa lembar daun sirih ke dalam 250ml air. Tunggu hingga air berwarna kecoklatan dan tunggu hingga air menjadi hangat.
• Gunakan air daun sirih yang sudah di rebus tadi untuk mengkompres atau usapkan pada wajah secara berlahan.
• Lakukan secara rutin 5 hingga 30 hari untuk jerawat koronis.

Demikian Cara Menghilangkan Jerawat dengan Daun Sirih. Dengan cara ini Insya Allah dapat berhasil. Terimakasih sudah berkunjung, sampai nanti pada tip Cantik Sehat berikutnya.

Baca Selengkapnya . . .